“Você precisa me dar mais atenção!”

Num relacionamento, ás vezes cobramos tanto do parceiro(a). Tanto que acaba sufocando a pessoa e encaminhando desta maneira a relação para um desgaste profundo.

Exige-se carinho, atenção, isso e aquilo, e muitas vezes porque algo está faltando na pessoa exigente. Porque se ela fosse realizada afetivamente não caberiam tantas exigência para com o parceiro!

A questão mesmo do se doar, fazendo tudo pelo parceiro e esquecendo de fazer para si mesmo é tambem consequência desta falta de realização afetiva.

“- Faço tudo por você e você não retribui!”

“- Eu me dôo por você e é isso que recebo?! ”

São as famosas frases da pessoa carente sufocando o parceiro.

Francamente, se doa inteiramente porque quer!

Porque acha que agradando ao outro de todas as maneiras, vai assim prender o parceiro para sempre!

Pura ilusão!

E ao mesmo tempo que se “doa” cobra retorno!

Se cobra retorno a doação não foi gratuita. E se cobra tanto do parceiro(a), por que não cobra de si mesmo para se doar para si próprio!?  Se amando, se respeitando, procurando fazer coisas que te deixam feliz.

Não se colocar em segundo ou terceiro plano sempre, mas fazer algo de bom por si também constantemente.

Primeiro é preciso preencher esta carência afetiva, sem esperar que o parceiro preencha esta lacuna que cabe a você mesmo encher.

Se não está bem consigo, viver ao lado de outro fará a vida da outra pessoa um inferno porque cobra sempre atenção, carinho, afeto….e assim vai!

Se você vive este problema e seu parceiro(a) não aguenta mais, saia de si um pouco e coloque-se como se estivesse assistindo a você mesmo nas discurssões em que exige e cobra atenção, carinho e etc. Veja como expectador como é chato e tedioso ouvir esta ladainha!

É bom que reflita colocando-se a parte só assim vai ver onde precisa mudar. Onde precisa preencher os espaços vazios que existem na sua alma e deixar de jogar a culpa no parceiro onde a maioria das vezes nem tem culpa de nada!

Avalie bem a situação e se dê mais atenção! Viva assim bem e melhor num relacionamento sadio onde se é possivel ter paz e harmonia.

Sacrificar-se por outros?

Pergunta intrigante.

Será que vale a pena se sacrificar por outra pessoa? Falo mesmo no sentido de se doar sem limites somente para satiszafer a vontade de outros, largar tudo o que estiver fazendo para ajudar outra pessoa.

A maioria das vezes gostamos de fazer pelos outros aquilo que não fazemos por nós mesmos.

Analise quanto tempo em sua vida você gasta para auxiliar aos outros?

Se gasta a maior parte do tempo para os outros creio que alguém está ficando de fora, é claro que este alguém só pode ser você mesmo!

Largar tudo o que estiver fazendo para auxiiar outros ou nem mesmo fazer nada por você porque está ocupado fazendo pelos outros, é uma ótima desculpa para quem tem a auto estima baixa ou para aqueles que querem ser bem vistos o tempo todo, e para isso precisam estar sempre a disposição quando o outro precisar. E pensa: “afinal, se eu não ajudá-lo(a) o que ele(a) vai pensar ou dizer de mim?!”

Estando ocupa(o) auxiliando outros, eu me anulo e deixo de fazer o que deveria fazer para ajudar a mim mesmo.

E se minha preocupação é : “o que eles vão pensar se eu não ajudar” hum… pior ainda!

Não quero dizer com isso que não devemos ajudar alguém, ao contrário é louvável e generoso fazer isto.

Conheço um velho ditado que diz assim: “Seja bom, mas não seja bobo!”

E geralmente estes que largam tudo, ou se anulam por causa dos outros são os bobos mesmo. E muitas das vezes quem é ajudado por eles se aproveitam tanto da generosidade excessiva desta criatura que realmente esta passa a fazer o papel de bobo.

Nosso tempo é algo estritamente valioso. Saibamos usá-lo com mais sabedoria.

Primeiro para nos elevar, crescer e evoluir a cada dia como pessoas melhores, bem resolvidas e felizes e depois ir ao encontro do outro e ajudar se for preciso.

De volta a vida normal

Voltando de férias da Costa Rica, depois de estar cercada de natureza por todos os lados, ouvindo o canto dos pássaros e o barulho de cachoeiras, de volta a realidade o que escuto agora são as buzinas de carro impacientes em frente de minha casa, e para variar assisti involuntariamente um bate boca no aeroporto do Rio de Janeiro. Enfim coisas que acontecem no cotidiano.

E diante deste “Welcome to the reality”, como cuidar para não perder todo o bem estar desfrutado nas férias?
Voltar a vida normal, pode ser um choque para muitos , porém cedo ou tarde é preciso realmente voltar.

Quando saímos de férias queremos repor nossas energias, queremos descansar a mente e elevar o espírito e se tudo o que aspiramos for conseguido durante este período é essencial cuidar para que cultivemos as consequências boas causadas por esta pausa reconstrutora.

Diante de uma situação de estresse do dia a dia, seja no trabalho, na rua, em casa pare um pouco, feche os olhos, respire fundo e expire devagar e lembre dos dias maravihosos desfrutados nas férias.

Que estes doces momentos lembrados façam você minimizar e até mesmo acabar com o estresse.

Guarde com você tudo de bom o que a viagem e as férias te proporcionaram.

Imagine o canto dos pássaros, a sensação gostosa e revitalizadora que tem de tomar um banho de cachoeira ou de mar.

Se quiser Imagine-se banhando na cachoeira ou no mar(você escolhe) e deixe o estresse do momento fluir por entre as águas. Continue, respirando e expirando lentamente e depois quando se sentir pronta e renovada abra os olhos.

Se não quiser e nem der para fechar os olhos respire fundo e expire e mentalize seus bons momentos de férias.

Momentos mágicos e inesquecíveis que serão eternos se cultivarmos.

O dia a dia é uma excelente escola para o ser humano.

Feliz Aniversário com muito amor e natureza!

Hoje é meu aniversário.

Não tenho problema algum com relação a completar 32 anos de vida.

Respeito quem esconde a idade mas sempre falei a minha sem medo de ser feliz.

Eu e meu esposo continuamos na Costa Rica. Primeiro celebramos no restaurante e nos jardins do hotel

Feliz Aniversario

E depois na hora do almoço num restaurante típico Costa riquenho.

Comida de Costa Rica Comida de Costa Rica 2
É comida demais e ainda teve outro bolo de aniversário……

Bolo de aniversario 2

Felicidades mil!

Muita saúde, amor e paz para todos os aniversariantes do dia 14 de Março.

Salve!

Sombra e água quente

Passo estes dias em Costa Rica, na América Central. País rico em diversidade cultural e ambiental, com vastas florestas, cachoeiras e vulcões.

Cachoeira

Relaxar nas piscinas termais e cachoeiras aquecidos pelo vulcão Tabacón é excelente!

Relaxando na piscina termal do Tabacon


E o comércio em torno do vulcão é grande: hotéis de luxo, resorts, restaurantes luxuosos.

Cachoeira Tabacon mais fotos


A noite, jantamos num restaurante belíssimo, com vista panorâmica para o vulcão, e eu não conseguia parar de olhar para ele. Majestoso e forte, cercado de rica fauna e flora.

Vulcao  Tabacon

O vulcão está ativo, e, do outro lado pela ponte é possível ver lavas jorrando.

O espetáculo é mais favorecido a noite, onde vários turistas percorrem de carro até a ponte, numa estrada cheia de pedras , somente para assistir a este magnífico fenômeno da natureza.

Vi aquelas lavas jorrarem como se fossem fogos de artifício.

É lindo e mágico como a natureza pode fazer tudo aquilo! E depois eu disse com certo temor: melhor voltarmos, já vi o suficiente! Agradeço aos céus por ter apreciado esta maravilha!

Vale muito a pena conhecer, é uma viagem nos sentidos.

Como tomar a melhor decisão

indecisao Quem nunca se viu diante de ter que fazer uma escolha, rápida, sem ter que pensar muito e não saber ao certo que decisão tomar?

Creio muitos já se depararam com este dilema.

Muitas das vezes a resposta já está dentro de nós. Mas, como algumas pessoas não costumam ouvir a si próprias acabam não ouvindo o que a alma deseja sinceramente falar. Não costumam perceber simplesmente porque não estão acostumados a se perceberem, a se escutarem.

Quando estão em dúvidas, constantemente pedem opiniões dos outros, e assim escutam várias opiniões de pessoas diferentes. Fazem uma confusão de opiniões e acabam de vez por silenciar a voz da sua própria alma que tinha algo importante a dizer porque na verdade ela já sabia o que queria.

Aconteceu comigo o seguinte fato que descreve bem o quero dizer.

Certa vez, eu e meu esposo, decidimos sair do apartamento e alugar uma casa. Tínhamos alguns planos e metas com relação a pensar em tal mudança. Falamos sobre isto com alguns amigos e estes nos disseram que morar em casa é bom, se tem mais espaço e liberdade e podíamos fazer churrasco e botar uma rede, ter cachorros e etc. Rapidamente, não muito distante de onde morávamos, meu esposo achou uma casa grande, bonita, com um quintal enorme, árvores com frutos e um jardim que precisava de alguns cuidados mas era bonito.

Ele tomou a decisão de alugar a casa.

Recebi a notícia da decisão dele pelo telefone porque eu estava em outra cidade e fiquei insegura porque ainda não tinha visitado a casa ainda. Como iria morar em um lugar sem ter visto, sem ter sentido a vibração do ambiente? Fiquei apreensiva!

Meu esposo me disse não tinhámos tempo para pensar porque outras pessoas já estavam querendo alugar a casa, e o proprietário disse que seria preciso assinar logo o contrato para ele ter uma garantia que realmente nós iríamos ficar com a casa e assim ele, dispensaria os outros interessados também no imóvel porque ele nos deu a preferência.

Diante desta pressão toda, decidi aceitar pelo telefone que meu marido assinasse o contrato de aluguel mesmo sem que eu estivesse presente e sem que eu sequer tivesse visto a casa ainda. Relaxei, e confiei no bom gosto dele.

Cheguei de viagem e fui correndo visitar a casa e gostei também. Decidimos mudar logo.

Mas, apesar de ter gostado da casa eu ainda não estava 100%, ainda estava apreensiva, senti que meu esposo também e disse a ele da possibilidade de desistirmos se não quizéssemos mais, ao que ele disse já tinha assinado o contrato e que era tarde demais.

Mas não me contentei com esta resposta e ficava me perguntando: Será que é o momento de sair de um lugar que você gosta de morar e ir para outro? Será que morar numa casa é mais seguro que morar em um apartamento? Quem irá tomar conta da casa se vocês 2 resolverem viajar? E para limpar aquela casa toda, será que eu daria conta? E a rua da casa que não tem um vigia noturno!?

Enfim, um série de perguntas e inseguranças que pairavam na minha cabeça, querendo me responder o que na verdade eu já sabia dentro de mim que não era o momento de mudar para uma casa. Eu não queria na verdade mudar coisa nenhuma! E nem meu esposo! E, Mesmo diante do que a minha alma estava sentindo resolvi aceitar a locação e camuflei o que minha alma dizia pensando uma série de coisas que me fizessem ver os pontos positivos de morar numa casa porque nunca tinha morado em uma antes. Comecei a ver as vantagens e fui aceitando a idéia, mas aceitando superficialmente porque dentro de mim algo dizia “Esperem! Não é o momento!” , Boicotei o que minha alma dizia, boicotei mesmo!

Bem, o resultado disso é que 2 dias morando na casa foram o suficiente para eu e meu marido decidirmos voltar para o apartamento onde morávamos.

As desvantagens de morar numa casa falaram mais alto…rs..e nós fomos muito precipitados em não perceber algumas coisas que a casa tinha e que não nos agradava.

Bem, devolvemos a casa, pagamos uma taxa simbólica ao proprietário que foi bem amigável neste sentido e colocamos tudo no carro, fizemos várias viagens para trazer todos os nossos pertences de volta para o apartamento de novo.

Os funcionários do prédio nos receberam de sorriso aberto, sem entenderem muito uma mudança que voltou de repente e nos deram as boas vindas de novo e disseram nunca ter visto uma mudança que mudasse tão rápido!

No final de tudo isso só restava mesmo rirmos desta experiência porque tivemos certo prejuízo, tivemos que pagar pela mudança e o retorno e etc, mas aprendemos a lição e aprendemos também a dar mais valor ao que temos agora.

Por isso é melhor mesmo escutarmos a nossa alma, a nossa voz interior que fala mais alto do que imaginamos. Saibamos ouvi-la com atenção, sem interferências dos outros siga a voz de sua alma, ela realmente sabe o que quer e do que precisa.

Se você confia em opiniões de amigos é uma decisão sua! Porém o que vale mesmo é o seu bem estar, é a sua decisão que importa sempre porque a vida é sua e somente você pode administrar ela.

A maioria das respostas para nossas indecisões está dentro de nós mesmos. Aprenda a se escutar e dê crédito a si mesmo(a) sem medo algum!