“Tudo o que quero no momento é sumir! Ficar num lugar isolado, não ver ninguém!”

Quantas vezes no auge do stress falamos ou pensamos isso.

Você que é mãe que precisa cuidar da casa, dos filhos, do marido quantas vezes desejou abandonar tudo e se isolar?

Você que trabalha horas e horas por dia exaustivamente, que é cobrado ao extremo pelo seu chefe, quantas vezes não desejou sumir?

Seja lá quem for, em determinado período nos sentimos esgotados com uma necessidade enorme de recarregar a bateria. Recarregar as nossas forças.

Isolar-se num canto, numa praia deserta, num lugar cheio de natureza perto de uma cachoeira e ficar deitado numa rede olhando o céu estrelado, ou deitar sobre a relva. 

Quando a mente e o corpo pede para dar esta pausa é importante escutá-los para não causar aborrecimentos futuros com a saúde mental ou até mesmo física.

Sei que ás vezes é difícil dar uma pausa, mas tente encontrar uma maneira de repor as suas energias.

Celebrando a natureza, o silêncio.

Como é bom relaxar corpo e mente e consequentemente a alma!